Simți că îți este greu să ai încredere în viață, preferi să controlezi totul ca să te simți în siguranță? Când lucrurile din viața ta nu merg așa cum ai planificat, simți anxietate și ai stări de panică?
Îți faci mereu planuri despre viitor și îți este greu să renunți la ele, ai un timp exact când vrei să te întâmple lucrurile. Ai spus de multe ori “eu le fac singură pe toate” sau “pe mine nu are cine să mă ajute”, așa că responsabilitățile casei și cele de la job cad pe umerii tăi. Ai încercat să primești ajutor de câteva ori, dar ai fost nemulțumită, așa că ai revenit la a face totul singură, pentru că asta îți dă mai mult sens de control.
Te trezești adesea cu o stare de agitație interioară și o teamă că lucrurile vor putea merge rău. Stai des într-o stare de vigilență, să te asiguri că familia, tu și cei dragi ție sunt în siguranță.
Dar toate astea te fac să te simți obosită, deconectată de sinele tău autentic și nu-ți mai oferă timp de relaxare, bucurie și plăcere. Ești de dimineață până seara activă, în stare de doing. Dar acum simți nevoia să faci ceva diferit, să simți mai multă ușurință.