Servicii wellbeing coaching

Stresul emoțional este cel mai mare consumator de energie, când interiorul ne doare, scad productivitatea, entuziasmul, cheful de a crea lucruri noi și de viață în general.

Eu sunt Iunieta Sandu și în 2017 am fondat comunitatea NO.MAD, prima comunitate de freelanceri din București. La începutul meu în freelancing, totul era despre bani și despre a dovedi că sunt capabilă. Așa că viața mea era destul de circulară, munceam până la epuizare, apoi încercam să-mi refac puterile din burnout. După 5 ani de terapie intensă și o stare veșnică de oboseală, m-am decis să devin full time digital nomad și să plec în Asia.

Am călătorit aproape 2 ani încontinuu prin Indonezia, Malaezia, Thailanda, Vietnam, Bali, India. Dar cel mai mult mi-au rămas la suflet Bali și India, în Bali am locuit pentru 10 luni, iar în India pentru 2 luni. Cultura acestor două țări mi-a schimbat viața, am început să încetinesc ritmul, să-mi ascult mai mult corpul, să meditez, să practic recunoștința și iubirea de sine. M-am întors în România diferită, cu o nouă perspectivă asupra lucrurilor și cu noi abilități învățate în Asia, cu care mi-am propus să ajut oamenii din jur.

De ce wellbeing coaching?

Te conectezi cu mintea, sufletul și corpul. Noi suntem un întreg și pentru a obține acea stare de echilibru și a ne descoperi pe noi, avem nevoie să ne ascultăm corpul, sufletul și mintea. În societatea de astăzi 90% din timp ni-l petrecem în minte și asta ne duce de multe ori la îngrijorare constantă, frici, anxietate, și imposibilitatea de a ne relaxa. Prin wellbeing coaching aducem în atenția ta corpul, sufletul și apoi mintea. Lucrăm holistic și obținem o perspectivă completă despre tine ca om.